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今天跟大家分享實用的資訊~

 


肌筋膜疼痛及功能障礙症候群

 

可用濕熱毛巾熱敷頭頸部,每天敷4次,每次半小時。

並可以按摩頭頸部肌肉緩解疼痛~

吃的東西以軟質食物為主,少說話,不要吃口香糖,也不要熬夜,維持正常的生活習慣~

平常要多注意牙齒是否有不自覺的緊咬,保持放鬆的心情

不要嘗試運動下顎,會造成肌肉過度負擔~

另外要注意看醫生之後開的藥副作用是否會使肌肉無力!

 

以上


 

上次貓男耳朵下方臉頰側面裡面的骨頭/肉痠痛

査了之後應該是顳顎關節疼痛

俗稱所謂的掉下巴

是要看牙科的喔!

上面的資訊是牙科给的注意事項

吃了藥已經痊癒了~

不過那幾天都只能吃粥就是了XD

 

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